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Perchè è importante prendersi cura di se stessi?

Fare movimento e allenarsi significa prendersi cura di sé stessi e del proprio benessere, è ormai dimostrato che un'attività fisica regolare porta numerosi benefici sia per il corpo che per la mente. Lo sport ed uno stile di vita attivo migliorano la qualità della vita, diventando un prezioso strumento di prevenzione e di mantenimento di un ottimo stato di salute e benessere a 360°.

Perchè affidarsi ad un professionista del fitness

Allenarsi da soli è davvero difficile, comprendere gli esercizi ed eseguirli in maniera corretta, sceglierne la progressione e i tempi di recupero, valutare i progressi e non da ultimo trovare la voglia e la motivazione giusta. Per questo Your Personal Trainer ti mette in contatto con i migliori professionisti del fitness e del wellness.

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Allenamento personalizzato

Programma di allenamento costruito su misura, in base alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi

Supervisione

Verifica la corretta esecuzione degli esercizi per ridurre gli infortuni e massimizzare i risultati

Raggiungimento degli obiettivi

Sceglie le modalità più adeguate per farti raggiungere i risultati desiderati

Competenza e professionalità

È una figura qualificata e preparata, grazie agli studi e all’esperienza sul campo

Motivazione

Tiene alto l’entusiasmo e ti supporta fornendo sempre nuovi stimoli

Le nostre discipline

I nostri professionisti sono suddivisi per disciplina per rendere più agevole la ricerca di ciò che fa per te. Potrai migliorarti in una specifica attività, lavorare per un determinato obiettivo o semplicemente imparare una nuova disciplina e metterti alla prova su qualcosa di nuovo per stimolare la tua curiosità, la tua mente ed il tuo corpo.

Trova lo studio più vicino a te!

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I nostri professionisti del fitness

Scegli tra tantissimi insegnanti in base ai tuoi obiettivi di benessere e forma fisica, ai tuoi impegni e alle tue preferenze e inizia ad allenarti oggi. Per raggiungere i tuoi obiettivi, ciò di cui hai davvero bisogno è un personal trainer che ti segua e ti motivi passo dopo passo nel tuo percorso verso il successo: un #perfectmatch!

Tutti i nostri trainer

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FAQ

Il luogo dove svolgere le sedute viene concordato direttamente insieme al Personal Trainer o all'insegnante con il quale si sceglie di intraprendere il percorso personalizzato, potrebbe essere un parco, casa tua o uno dei nostri studi, insomma tu ci dici dove e noi veniamo da te!

E’ un servizio adatto a tutti. Indistintamente dal livello di partenza o dalle condizioni fisiche iniziali. Inoltre i nostri professionisti hanno studiato per sviluppare programmi adatti anche a chi ha patologie di qualunque tipo, in corso o pregresse, infortuni, malformazioni etc. Chiunque ha bisogno e merita di fare attività fisica e di avere uno stile di vita sano.

Pagherai la prima seduta direttamente al Personal Trainer da te selezionato così come pagherai a lui il percorso e una volta concordato.. non ci piace fare i terzi incomodi 😛

La durata di ogni seduta può variare dal tipo di percorso e di allenamento che si intraprende con il proprio PT. Generalmente hanno una durata di un’ora

Non è possibile dare una risposta certa perché molto dipende dal tuo punto di partenza e dagli obiettivi che vuoi raggiungere. A livello fisiologico, per vedere risultati tangibili (applicando costanza nelle sane abitudini fisiche ed alimentari) occorrono almeno 3-4 mesi, ma i primi benefici fisici e mentali li noterai già dopo la prima sessione. Inoltre, proprio durante la tua prima seduta durante l’anamnesi iniziale potrai chiedere maggiori dettagli al Personal Trainer scelto.

Certamente! Condividere le tue lezioni personal con un amico/a o con un tuo familiare può essere un’ottima idea per ammortizzarne il costo, potrai concordare un pacchetto di lezioni da due o tre persone direttamente con il tuo Personal Trainer durante la prima lezione.