Il ciclismo è adatto a persone di tutte le età e livelli di fitness.
Miglioramento della resistenza cardiovascolare Aumento della forza muscolare Riduzione dello stress e miglioramento del benessere mentale Controllo del peso e gestione della composizione corporea Miglioramento della salute articolare e della mobilità
Il ciclismo è generalmente sicuro, ma può comportare rischi se non praticato con le dovute precauzioni
Il ciclismo può essere praticato in molteplici ambienti: su strade asfaltate, sentieri di montagna, piste ciclabili e aree urbane.